Pilates in Leipzig
Pilates stärkt gezielt die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Haltung und fördert das Körperbewusstsein. In unseren Pilates-Kursen in Leipzig trainieren Sie achtsam, kontrolliert und mit individueller Anleitung – für mehr Balance und innere Stärke.
Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Pilates ist ein effektives Trainingskonzept, das Körperkraft, Beweglichkeit und Konzentration gleichermaßen fördert. Im Mittelpunkt steht die Aktivierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – das sogenannte „Powerhouse“. Durch präzise Bewegungen und bewusste Atmung wird die Muskulatur gestärkt und die Haltung nachhaltig verbessert.
Sanft, aber wirkungsvoll
Das Training ist gelenkschonend und daher für alle Altersgruppen geeignet. Ob zur Unterstützung der physiotherapeutischen Behandlung, zur Vorbeugung von Rückenschmerzen oder einfach für mehr Wohlbefinden – Pilates hilft, den Körper in Einklang zu bringen und Verspannungen zu lösen.
Individuelle Betreuung bei NYO in Leipzig
Unsere Pilates-Kurse werden von erfahrenen Therapeutinnen und Trainerinnen angeleitet, die auf eine korrekte Ausführung und persönliche Anpassung achten. So profitieren Sie von maximalem Trainingserfolg – unabhängig von Ihrem Fitnesslevel oder eventuellen Beschwerden.
Langfristig beweglich und stabil bleiben
Regelmäßiges Pilates-Training trägt zu einer besseren Haltung, mehr Beweglichkeit und einer gestärkten Körpermitte bei. Gleichzeitig schult es die Körperwahrnehmung und hilft, Stress abzubauen – für mehr Energie im Alltag.
Kontakt
Wir freuen uns über Ihre Nachricht oder Ihren Anruf oder Ihre Terminanfrage.
NYO Move Physiotherapie
der Provital Leipzig GmbH
Leipzig Zentrum -Süd
Riemannstraße 29B (1. OG)
04107 Leipzig